Calcolo Peso Ideale
Per calcolare facilmente il tuo Peso Ideale o indice di massa corporea personale inserisci il tuo peso in chilogrammi e altezza in metri, nel riquadro sottostante. In fine, clicca sul pulsante “Calcolo indice di massa corporea”.
Non è consigliabile utilizzare il calcolatore per:
– i bambini in fase di crescita
– le gestanti
– gli sportivi o le persone con molta massa muscolare
Cos’è l’indice di massa corporea?
L’indice di massa corporea (IMC o BMI, in inglese acronimo di Body Mass Index) è un semplice parametro che mette in relazione la massa corporea e la statura fisica di un individuo. IMC è una stima delle dimensioni corporee ancora più esatta rispetto alle tabelle basate su altezza e peso.
Per riuscire a calcolare l’indice di massa corporea esatto bisogno semplicemente dividere il proprio peso per il quadrato della propria altezza in metri: IMC = massa corporea (Kg) % statura (m2)
l’indice di massa corporea in base a la seguente formula: persona che pesa 75 KG ed è alta 1,80 metro è uguale a: 75 / (1,80 * 1,80) = 75 / 3,24 = 23,1
Indice di Massa Corporea
l’Organizzazione Mondiale della Sanità l’IMC, indice di massa corporea, ha 4 categorie:
sottopeso (IMC al di sotto di 19)
medio peso (IMC compreso tra 19 e 24)
sovrappeso (IMC compreso tra 25 e 30)
obesità (IMC al di sopra di 30)
IMC indice di massa corporea Ideale
In questa tabella sottostante ci sono informazioni riguardante l’indice di massa corporea Ideale in rapporto all’età della persona.
Ricordo che l’indice di massa corporea non è un utilizzabile per soggetti di età inferiore ai 18 anni. In questi casi, è assolutamente necessario ricorrere alle curve di crescita che mettono in relazione il sesso, l’età e il anche il peso.
Mentre per l’individui anziani, l’indice di massa corporea tende a diminuire superando i 70-75 anni di età, proprio a causa della perdita di peso corporeo che di solito si verifica a quest’età.
Per concludere, è bene precisare che il parametro del l’IMC non è utilizzabile durante la gravidanza. Perciò, il suo calcolo durante la gestazione non è considerato molto utile.
IMC Ideale per età in anni
Se non hai Un indice di massa corporea salutare o vuoi semplicemente migliorare il tuo aspetto fisico puoi farlo:
Metti in pratica il nostro metodo per dimagrire velocemente se vuoi bruciare grasso in eccesso.
Mentre se vuoi mettere su peso vista l’articolo Come Aumentare massa muscolare.
19 – 24 19 – 24
25 – 34 20 – 25
35 – 44 21 – 26
45 – 54 22 – 27
55 – 64 23 – 28
> 65 24 – 29
